Um pouco sobre Ergonomia

Olá, Pessoal!

Hoje iremos falar um pouco sobre um assunto que é muito importante para o nosso bem-estar e que muitas vezes acaba sendo esquecido por nós: Ergonomia.

Ergonomia é a disciplina relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema.










Um grande exemplo que podemos citar para a Ergonomia  é o uso do computador. 
A utilização de tal como ferramenta de trabalho exige cuidados especiais no dia-a-dia, desde o posicionamento do corpo ao uso de equipamentos apropriados até às pausas e exercícios laborais.




Algumas das regras são:

Monitor:

Mantenha-se diretamente à sua frente
Manter a tela inclinada

Teclado:

Deverá estar à sua frente
 Inclinação e distância de acordo com as tarefas a serem executadas, para que o punho esteja em posição neutra

Rato:

Use-o no mesmo nível do teclado 

Mantenha o pulso neutro
Apóie a palma da mão para reduzir a inclinação do punho
Suporte para os pés

Dicas:

Evite carregar bolsas ou sacolas pesadas sempre do mesmo lado
Não use lentes de contato, prefira óculos.

Espero que tenham gostado:)

Até a próxima!

 https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia

http://boaspraticasfarmaceuticas.blogspot.pt/2007/10/regras-bsicas-de-ergonomia-no.html

http://felisberto-bianca.blogspot.pt/2014/10/regras-basicas-de-ergonomia-na.html